Calendarul sarcinii pe săptămâni

Cum se dezvolta bebelusul in perioada sarcinii

Calendarul sarcinii pe săptămâni : cum se dezvoltă bebelușul. Sarcina este o călătorie fascinantă — fiecare săptămână aduce schimbări uimitoare, atât la nivelul corpului viitoarei mame, cât și la dezvoltarea bebelușului în pântec. Un calendar al sarcinii pe săptămâni ajută la înțelegerea pas cu pas a acestor transformări, oferind sprijin, informații utile și anticipare în fiecare etapă.

De ce merită să urmărești sarcina pe săptămâni

• Te ajută să înțelegi ce schimbări sunt normale și care pot semnala un motiv de consult medical.
• Creează o legătură psihologică mai puternică între tine și copil — știi ce se întâmplă „acolo, în burtică”.
• Permite o pregătire mai bună — medicală, nutrițională și logistică — pentru fiecare etapă și pentru momentul nașterii.
• Servește drept ghid pentru controalele medicale (ecografii, analize, consultații).

Cum se numără săptămânile de sarcină

Calculul săptămânilor de sarcină se face, de obicei, pornind de la prima zi a ultimei menstruații. Astfel, chiar dacă ovulația și concepția apar mai târziu, primele două săptămâni sunt incluse în vârsta sarcinii.

O sarcină „la termen” are aproximativ 40 de săptămâni, deși poate varia — unii bebeluși se nasc înainte sau după această dată estimativă.

Trimestrul I (săptămânile 1–13): începutul, formarea fundamentelor

Săptămânile 1–4

• De fapt, în primele două săptămâni corpul se pregătește pentru ovulație.
• În jurul săptămânii 3–4 are loc implantarea embrionului în peretele uterin.
• Se constituie sacul amniotic, placenta începe să se formeze, și se delimitează straturile celulare care vor da naștere organelor copilului.

Săptămânile 5–8

• Sistemul nervos central începe să se contureze, iar tubul neural (precursoare pentru creier și măduva spinării) se formează.
• Inima începe să bată, vasele de sânge se dezvoltă, iar începuturile feței și membrelor devin vizibile.
• Mama poate observa primele simptome de sarcină: greață, oboseală, sensibilitate la sâni, modificări ale dispoziției.

Săptămânile 9–13

• Organele majore sunt în curs de formare: ficatul, rinichii, aparatul digestiv, sistemul respirator.
• Copilul capătă trăsături distincte: nas, gură, urechi, ochi, degete. Se pot detecta mișcările minore (nepercetibile de mamă).
• La finalul trimestrului, bebelușul are în jur de 6–8 cm lungime și câteva zeci de grame.
• Riscul de avort spontan scade semnificativ.

Trimestrul II (săptămânile 14–27): creștere și mișcare

Săptămânile 14–18

• Fătul este deja mai activ — mișcările lui devin mai regulate și uneori perceptibile de mamă.
• Se dezvoltă lanugo (păr fin care acoperă pielea), sistemul auditiv, iar amprentele digitale apar.
• Mama se simte mai în formă, grețurile tind să dispară, energia revine.

Săptămânile 19–24

• Poți simți mai clar mișcările — „fluturări” sau „lovituri” ale bebelușului.
• Organele continuă să se maturizeze — plămânii produc lichid și se pregătesc pentru respirație.
• În ecografia morfologică de trimestrul II se poate stabili sexul copilului (dacă vrei să știi).

Săptămânile 25–27

• Fătul crește rapid în greutate și dimensiuni.
• Sistemul nervos devine mai complex, iar conexiunile neuronale încep să funcționeze mai activ.
• Mama poate resimți disconfort: dureri de spate, crampe, umflarea picioarelor.

Trimestrul III (săptămânile 28–40+): pregătirea pentru venirea pe lume

Săptămânile 28–32

• Bebelușul continuă să câștige greutate și să adauge grăsime subcutanată, pentru reglarea termică după naștere.
• Plămânii se maturizează, iar copilul practică respirația prin înghițirea lichidului amniotic.
• Mișcările devin mai puternice și mai frecvente, dar mai limitate de spațiul din uter.

Săptămânile 33–37

• Bebelușul începe să se poziționeze pentru naștere (coborârea capului în bazin).
• Organele sunt aproape mature — plămânii, ficatul și sistemul digestiv.
• Mama poate resimți contracții false (Braxton Hicks), presiune pelvină, disconfort digestiv și oboseală crescută.

Săptămânile 38–40+

• Copilul este considerat „la termen” și continuă să acumuleze grăsime și să își definitiveze structurile organice.
• În mod ideal, poziția este cu capul în jos (vertex), gata de naștere.
• Se poate declanșa travaliul spontan. Parcursul până la 42 de săptămâni poate fi considerat normal în unele cazuri.

Sfaturi utile pentru viitoarea mamă

1. Îngrijire prenatală regulată — Respectă consultațiile obstetricale, ecografiile și analizele recomandate.
2. Alimentație echilibrată — Proteine, acizi grași omega-3, fier, calciu, vitamine și minerale.
3. Suplimente după recomandarea medicului — acid folic, fier, vitamina D etc.
4. Activitate fizică adaptată — mersul pe jos, exerciții prenatale, yoga pentru gravide — ajută circulația și tonusul.
5. Odihnă și somn — Nu subestima puterea unui somn de calitate.
6. Gestionarea stresului și emoțiilor — cursuri de pregătire pentru naștere, tehnici de relaxare sau respirație, sprijin emoțional.
7. Monitorizarea mișcărilor fetale — după săptămâna 24–26, contează câte mișcări simți în decurs de o oră sau două (după ce copilul are un ritm stabil).
8. Pregătirea logistică — bagaj pentru maternitate, camera copilului, echipamente de bază etc.